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银耳花胶梨汤

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花青柔懿

秋冬季节，空气干燥，偶有雾霾天更是体感不适，熬一碗银耳花胶梨汤慰藉自己和家人吧
营养分析 查看详情

1克
10克
51克

202
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
银耳 半朵
、
花胶 5克
、
桂圆肉 20克
、
灰枣 20克
、
枸杞 5克
、
莲子 20克
、
香梨 适量
、
冰糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、银耳、花胶等原料，可以买分装的煲汤料，也可以自己搭配； 2、灰枣比较干，适合用来煲汤； 3、冰糖用量依据个人喜好，但不要过甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-23

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