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凉拌水晶莴苣

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个性胜过姿色

一道非常清新的小菜，它可热吃，也可冷吃，虽然素雅还带有那么一点小重口，清爽又开胃，简单也快手。
营养分析 查看详情

0克
1克
11克

29
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
莴苣 100克
、
蒜末 10克
、
小米椒 3克
、
盐 10克
、
糖 5克
、
味极鲜 3克
烹饪步骤
小贴士

1、如果喜欢吃辣的朋友可以热油的时候放干辣椒 2、快手又美味可口，是上班族下班后的晚餐首选哦 3、莴笋丝不要切太薄，口感不好 4、不要戳水的时间太久，莴苣太软就没有清爽的口感了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-22

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