蝴蝶肉沫花样馒头

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大女儿特别喜欢蝴蝶，经常奇思妙想让我做各种蝴蝶类型的美食，好吧，满足小吃货的美食心，速速做起来！看多了普通圆溜溜的馒头，不免眼睛疲劳，很喜欢变换各种花样来做美食，生活需要各种调剂，而不是一成不变地依葫芦画瓢。这道花样馒头，给人耳目一新的感觉，赶紧做起来吧！加了肉沫和蔬菜的馒头更有营养噢～

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201克
43克
11克

2019
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

普通中筋面粉 370克

、

酵母 2克

、

水 180克

、

肉沫 300克

、

胡萝卜一段

、

鸡蛋一个

、

料酒一汤匙

、

胡椒粉 1茶匙

、

生粉 3克

、

芝麻油一汤匙

、

盐一茶匙

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材。
步骤2/12 点击查看大图
面粉、酵母和温水一起倒入面包机，面包机做大家尽量按我的比例来，不同面粉吸水性不同，酌情增减一点。
步骤3/12 点击查看大图
面包机启动一个揉面程序，默认20分钟，揉成光滑的面团。
步骤4/12 点击查看大图
发酵至体积变两倍大，手指插进去不回缩不塌陷，里面呈蜂窝状表示发酵成功。
步骤5/12 点击查看大图
面团发酵完成前30分钟将瘦肉剁成肉泥，胡萝卜切丁，磕入鸡蛋，建议只取蛋清否则太水。加入一汤勺料酒、一勺茶匙盐、一茶匙勺胡椒粉、一汤勺芝麻油和3克生粉。全部搅拌上劲腌制15分钟。这个需要在面团发酵完成前做好准备噢～
步骤6/12 点击查看大图
硅胶垫撒手粉防粘，将面团尽量擀成薄点的四四方方的长方形。擀好后表面刷点油，刷油可以利于卷的时候更紧致。
步骤7/12 点击查看大图
刷完油后，将腌制好的肉沫胡萝卜均匀地铺在长方形的面皮上。
步骤8/12 点击查看大图
从一侧慢慢卷起直到卷完。
步骤9/12 点击查看大图
按照上下刀的切法，切成三角形均匀的挤子。
步骤10/12 点击查看大图
依次切好的挤子，用筷子在中间压一下，漂亮的蝴蝶花型就出来了。
步骤11/12 点击查看大图
锅里烧开水，水开后放入做好的馒头生胚，大火蒸12分钟，关火焖3分钟即可出锅。
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成品！