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白菜炖冻豆腐

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大海微澜

今日小雪，北方没有特别的食俗，常言道立冬交十月，小雪地封严，就是说在北方这个节气大地已经完全封冻了，不过今年似乎是暖冬，现在还没达到地封严的程度，但是天气越来越冷了，这个节气需要来一锅大炖菜，热乎乎的爽口开胃，它可是米饭杀手，做一锅根本不够吃，想瘦身的只能吃它，千万别吃米饭。
营养分析 查看详情

26克
11克
15克

326
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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10分左右   |   切墩(初级)
白菜心 1个
、
冻豆腐 半块
、
油 适量
、
盐 适量
、
五香粉 适量
、
葱 适量
、
自制辣椒酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1、冻豆腐会有豆腐的酸味，不喜欢这种味道的可以开水焯烫一下再炖。 2、冻豆腐减肥吃法，记得用清汤涮煮，才能达到有效减肥降脂的目的。 3、不喜欢吃辣的出锅前用生抽调味，一样的鲜美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-22

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