白灼小管的正确方式
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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泡水里解冻小管,不要用水冲,解冻后不需要任何处理。
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步骤2/4
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蒜头,醋,生抽,白糖,辣椒,香菜,调沾酱备用(也可以调自己喜欢的沾酱)
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步骤3/4
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首先把水烧开,加入青葱姜片,记得一定要烧开,备一盘冷开水,再下鱿鱼烫30秒捞起过遍冷水,在继续烫30秒后起锅。
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最后一步
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完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-21
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