是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣黑米糊～养颜养发又美味的做法 点击查看大图

红枣黑米糊～养颜养发又美味

浏览 141.6万 · 收藏 1.2万 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

料理小兔子

简单的喝粥是不能满足日常所需！已经不年轻了，有了丝丝银发，养颜养生养头发迫在眉睫！ 黑米红枣糊具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，并且还具有较强的保健功能。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑米 100～150克
、
红枣 10-15颗
、
冰糖 10粒左右
、
纯净水 600～750毫升
烹饪步骤
小贴士

黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-20

换个做法

红枣黑米糊的其他做法

红枣黑米糊的相关分类

热饮 棒棒糖 糖葫芦 玉米面 饺子馅 腌萝卜 更多

红枣黑米糊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许