香蕉牛油果谷谷奶昔
有点好喝哦 早晨一杯,元气满满一整天✌️
20克
8克
45克
388
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好香蕉和牛油果
-
步骤2/12
点击查看大图
牛奶和炼乳
-
步骤3/12
点击查看大图
早餐即食谷物麦片
-
步骤4/12
点击查看大图
牛油果对半切开,去皮去核,稍切小点
-
步骤5/12
点击查看大图
香蕉也去皮后切段,和牛油果一起放入破壁机
-
步骤6/12
点击查看大图
倒入牛奶
-
步骤7/12
点击查看大图
加炼乳
-
步骤8/12
点击查看大图
搅打成泥后倒入杯中
-
步骤9/12
点击查看大图
在上面撒上即食的早餐谷物,就可以开吃了
-
步骤10/12
点击查看大图
完成
-
步骤11/12
点击查看大图
完成
-
最后一步
点击查看大图
完成
炼乳可以选择性添加,也就是想口感好一点可以加,怕胖就不要加
如果喜欢稀一点的,再多加一倍的牛奶
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-18
奶昔的其他做法
-
#养生打卡#银耳绿豆沙酸牛乳
-
#我们约饭吧#孩子们夏季喝不够的饮品:芒果奶昔
-
#女神野餐记#芒果奶昔
-
紫薯山药奶昔
-
#新年好食,只炼好事#蓝莓香蕉燕麦蛋糕和蓝莓香蕉奶昔
-
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#莫奈“睡莲”奶昔
奶昔的相关分类
奶昔的相关推荐
-
【牛油果烤蛋】——姑娘们的美好早餐
544843人看过 -
牛油果思慕雪
429270人看过 -
牛油果椰汁酸奶
227566人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
797170人看过 -
牛油果奶昔
1633301人看过 -
香蕉牛油果奶昔——又简单又美!
569111人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
493368人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔!
198368人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
429505人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
586519人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11044358人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1403692人看过