牛肉午餐肉·辅食
早就想给小王子做午餐肉，但一直忘记，最近双十一买的牛肉到货了，打算做一些，给小王子喝粥时佐餐吃，补充优质蛋白。
9克
15克
24克
232
千卡
这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
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步骤1/8
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1.准备好食材，牛肉提前解冻。
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步骤2/8
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2.将牛肉去皮切成小块洗净，山药去皮后切小块，香葱切小段。
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步骤3/8
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3.将牛肉，山药和香葱放入料理机搅打成泥。
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步骤4/8
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4.蛋黄和蛋清分离，将蛋清倒入肉泥，大点的宝宝可以放入少许盐和酱油。
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步骤5/8
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5.肉泥中加入适量淀粉，顺时针搅拌上劲。
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步骤6/8
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6.保鲜盒刷油后，铺一层油纸方便脱模，将肉泥倒入其中，使劲压一下。
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步骤7/8
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7.抹平肉泥，倒入蛋黄液，盖上保鲜膜，放入蒸锅，蒸20分钟左右。
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最后一步
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8.将午餐肉切成小块，方便宝宝抓着吃。
a.牛肉比猪肉的蛋白质含量更高，脂肪含量较低，而且牛肉中的钙铁锌含量比猪肉都要高，十分适合宝宝的成长。
b.山药，淀粉和蛋清都是为了增加午餐肉鲜嫩的口感，没有山药用马蹄代替，或者不加也可以。
c.有关手指食物，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-16
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