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红烧带鱼

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宝儿食光

带鱼是一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
营养分析 查看详情

10克
37克
14克

291
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   掌勺(高级)
带鱼 1条
、
葱 1根
、
姜 4片
、
蒜 2瓣
、
红萝卜 1/4根
、
生抽 1汤匙
、
老抽 3滴
、
盐 1/3盐勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-16

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