鲍汁杏鲍菇
鲍鱼汁是一种咸鲜又稍带些甜味的调味料,先将杏鲍菇先干煸一下,煎出来它本身的香味,再加入鲍鱼汁让杏鲍菇吸收其鲜味, 这样将杏鲍菇的鲍鱼味道彻底散发出来,味道真的很鲜美。这道菜简单美味又营养,成本在几块钱,比吃肉还爽,上桌下手慢了抢不到,这菜我家一周吃三次都吃不够,总也吃不腻。。。
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千卡
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步骤1/8
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准备好原材料;
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步骤2/8
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烧锅开水, 加入点盐和几滴油, 放入西兰花进去焯水,变色后捞出备用;
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步骤3/8
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热锅凉油, 放入杏鲍菇进去煸炒;
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步骤4/8
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煸炒至杏鲍菇微微出水,加入鲍鱼汁进去翻炒;
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步骤5/8
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再加入少许盐调味, 翻炒一分钟即可;
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步骤6/8
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将焯好的西兰花在盘底围成圆圈;
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步骤7/8
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将炒好的杏鲍菇放入中间, 表面上点缀些枸杞;
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最后一步
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端上桌了。
1. 焯西兰花时加入点盐和几滴油, 能保持西兰花翠绿的色泽; 2. 杏鲍菇先用油煸炒, 它会慢慢的出水, 再倒入鲍鱼汁,翻炒杏鲍菇让它吸收鲍鱼汁,煮上一分钟就可加盐调味即可; 3. 焯好的西兰花围边, 中间摆放鲍汁杏鲍菇即可。
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发布于 2018-11-16
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