糙米莲子粥—迷迭香
今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法,莲子益气安神健脾养胃,糙米营养易消化,且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳,缓解疲惫,给你一个温暖又活力充沛的冬天!
2克
10克
76克
313
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
水中倒入糙米、莲子,浸泡30分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中
-
步骤3/6
点击查看大图
接着倒入大米和水,大火煮沸
-
步骤4/6
点击查看大图
盖上锅盖,转小火煮20分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
最后倒入适量冰糖,不断搅拌
-
最后一步
点击查看大图
糙米莲子粥就完成啦
1. 煮粥时滴几滴油,粥会更软稠香滑。
2. 食材具体用量可根据实际调整,莲子和米的比例是1:2 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-15
糙米莲子粥的相关分类
糙米莲子粥的相关推荐
-
蒜茸粉丝娃娃菜-迷迭香
212744人看过 -
糯米蒸排骨
550134人看过 -
绿豆莲子汤
46597人看过 -
茶碗蒸
58258人看过 -
青椒牛肉丝—迷迭香
657720人看过 -
红椒炒肉丝—迷迭香
1138644人看过 -
胡萝卜炒牛肉丝-迷迭香
2159200人看过 -
红烧鸡翅——迷迭香
3367915人看过 -
普罗旺斯鱼汤—迷迭香
230491人看过 -
莲子红豆粥
569623人看过 -
迷迭香:清蒸鲈鱼
499854人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33808014人看过