酸甜珍珠面

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食谱名：酸甜珍珠面参考月龄：11个月以上今天推荐给妈妈们一道高营养、高颜值的主食。我特意用牛肉和番茄这对补铁”黄金组合“，再搭配膳食纤维丰富的胡萝卜和四季豆，宝宝这一餐有它就够了！

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3克
13克
44克

253
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

番茄 200克

、

熟牛肉 20克

、

胡萝卜 10克

、

中筋面粉 50克

、

焯水后的四季豆 15克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材：番茄200克，熟牛肉20克，胡萝卜10克，中筋面粉50克，焯水后的四季豆15克
步骤2/15 点击查看大图
面包桶内依次倒入25克清水、中筋面粉。»妈妈们一定要先放清水，按照先液体后固体的顺序来放食材
步骤3/15 点击查看大图
选择快速搅拌功能，启动程序。
步骤4/15 点击查看大图
面包机'工作'20分钟。»面包机工作的时候，妈妈们可以处理其他食材啦~
步骤5/15 点击查看大图
面包机搅拌好完成后，取出面团，包上保鲜膜，醒面30分钟。»醒面可以让面团更筋道，变得松软有弹性。这样煮出来的面条也会更软嫩好吃，如果妈妈们着急的话，20分钟也是可以的。
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番茄去皮去蒂、切小丁。»番茄顶部划十字，开水浸泡后，更容易去皮哦
步骤7/15 点击查看大图
分别将胡萝卜切小丁、四季豆切小丁、熟牛肉切小丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小。»妈妈们注意哦，四季豆记得要焯水哦~
步骤8/15 点击查看大图
奶锅中依次倒入番茄丁、牛肉丁、胡萝卜丁。
步骤9/15 点击查看大图
再倒入600毫升清水。»妈妈们注意哦，这里水量最好一次性加足，以免影响口感。
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大火煮30分钟。
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煮番茄牛肉汤的时候，我们就可以来搓面啦~~揉面垫撒上面粉，将面团搓成小粒。»揉面垫撒上面粉可以防止珍珠面黏在一起哦~»珍珠面的大小，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定哈~
步骤12/15 点击查看大图
搓好珍珠面后，用筛网过筛掉多余面粉。
步骤13/15 点击查看大图
煮好番茄牛肉汤中，分别倒入珍珠面和四季豆丁。
步骤14/15 点击查看大图
再煮5分钟。
最后一步点击查看大图
一碗高颜值的珍珠面就做好啦~~红红绿绿的特别有食欲，吃腻了面条、面疙瘩，偶尔给宝宝做一餐这么可爱的珍珠面，宝宝肯定爱不释口~~