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美味番茄土豆牛肉

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Liliumlys

牛肉富含丰富的蛋白质，氨基酸组成更接近人体需要，常食提高机体抗病能力，寒冬食牛肉可暖胃强身，是该季节的补益佳品…… 西红柿营养丰富又美味，而且养颜抗衰老…… 土豆是理想的减肥食品，是胃病和心脏病患者的优质保健食品降糖降脂美容抗衰老…… 做了冬季滋补美味—番茄土豆牛肉，和大家分享一下～
营养分析 查看详情

34克
35克
30克

555
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉（熟） 150g
、
土豆 一个
、
西红柿 一个
、
洋葱 适量
、
花椒 少许
、
香叶 少许
、
蒜苗 一根
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、花椒爆香后，可去除 2、时间根据土豆块儿薄厚而定 3、喜欢汤汁多的可多加水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-12

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