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牛奶银耳桃胶羹

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银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。 干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
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4克
9克
74克


367
千卡

低脂,三高值得一试~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1.桃胶一定要泡发12小时或以上,泡发后的脱出来的黑色东西要去掉 2.银耳最少也要泡发4小时,直至软化 3.这个配方是给我妈妈做的,所以没放糖,要放冰糖的朋友可以在材料那一步一起放下去的炖 4.牛奶要炖好之后加上,不然高温会使牛奶变质
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-11

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