安神助眠养心汤
我睡眠质量一直不好,浅眠多梦,没有一个晚上不做梦,睡觉浅到什么程度,就是我妈进我卧室我都能醒的那种。我也有服用过褪黑素,但是吃完了如果过了半个小时就睡不着,担心有依赖,所以停用了。这两天药房的医生给了我一个方子,让我回去坚持煮水喝,还能美容养颜,补气血❗️真真的,亲测有效啊❗️❗️一定要分享给你们❗️
-
步骤1/6
点击查看大图
把***参、麦冬、茯神分别用清水洗净后,在盅里事先泡2个小时。
-
步骤2/6
点击查看大图
泡好的药材和水倒入炖锅里,隔水慢炖40分钟以后
-
步骤3/6
点击查看大图
放入红糖
-
步骤4/6
点击查看大图
红枣
-
步骤5/6
点击查看大图
雪梨,继续炖煮15分钟
-
最后一步
点击查看大图
就可以盛出食用啦
①麦冬、茯神有安心神的作用,而党参、红糖则可以补气血、养容颜;雪梨则有润燥降火润肺的作用。所有的药材在普通的药店就可以买到,总共就几块钱,很便宜的。
②药材先泡2个小时好出味,煲出来的药性才透,记得把药材捞出来以后在喝汤,因为药材比较硬,不适合食用。
③茯苓和茯神是有区别的。不能替换。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-10
养心汤的相关分类
养心汤的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光# 补血安神茶
156975人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3841983人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#养心安神的猪心莲子汤
139145人看过 -
助眠汤
6135人看过 -
安神助眠西洋参炖猪心
244983人看过 -
红枣桂圆银耳羹
15367人看过 -
#万物皆可搭#懒人空气炸锅烧烤味金针菇
170374人看过 -
补血养身
111100人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
145090人看过 -
安神助眠膏 失眠多梦,喝它!
9938人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
283492人看过 -
秋冬脾胃弱常易感冒,给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
227962人看过