益气健胃抗衰老—红薯栗子排骨汤
红薯,防癌抗癌抗衰老,有一定的美颜美白治疗便秘的能力。栗子,可以健脾养胃、止血消肿、强筋健骨。两者相结合,搭配上排骨,荤素结合不伤胃。
88克
93克
201克
1954
千卡
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步骤1/5
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红薯洗净切块,栗子去皮扒好,红枣洗净备用
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步骤2/5
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排骨用开水煮2分钟,沥干备用
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步骤3/5
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排骨栗子枣放入到锅中大火煮20分钟左右,之后小火煲1小时左右
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步骤4/5
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加入红薯再煮20分钟左右,最后加食盐
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最后一步
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出锅即食
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发布于 2018-11-10
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