银耳莲子红枣桂圆汤
在这个深秋的季节，天干物燥，嗓子也不舒服，突然就想喝带看丝丝甜味，清清爽 爽的银耳莲子汤，银耳能够美容养颜，莲子能安神利眠，桂圆补脑益智，枸杞补肾明目，这么多营养的东西，做出来的汤肯定很养人。立刻做起来……
-
步骤1/6
点击查看大图
食材见见面
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳放凉水里泡发4到5个小时，泡发过程每隔1小时，换一次凉水。桂圆去壳和红枣，莲子淘洗干净，备用
-
步骤3/6
点击查看大图
泡好后撕成小朵，放淘米篮里，再用水冲一下
-
步骤4/6
点击查看大图
把银耳放高压锅里，水开后转小火煮40分钟，关火，稍凉后放汽，开盖
-
步骤5/6
点击查看大图
锅里这时银耳已经开始出胶了，放入剩余食材，冰糖，莲子，剥壳的桂圆，红枣，加盖，不用加压，小火炖30分钟至莲子酥烂，最后5分钟放入枸杞，完成。
-
最后一步
点击查看大图
享用美味
莲子无需浸泡，洗干净，直接放锅里煮，很快就酥烂了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-09
银耳莲子红枣桂圆汤的相关分类
银耳莲子红枣桂圆汤的相关推荐
-
莲子红枣炖银耳
35359人看过 -
桂圆红枣莲子银耳羹
1110361人看过 -
意大利通心粉
21898人看过 -
红枣桂圆汤（补血养颜）
37175人看过 -
芥末虾球
229540人看过 -
红枣桂圆汤
21871人看过 -
麻酱饺子
164人看过 -
麻酱虾滑宽粉
195人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#红豆汤糯米小圆子
6589人看过 -
柠檬干煎鸡
207人看过 -
#年夜饭就选外婆乡#一炸金黄～年年有鱼之油炸沙丁鱼
9434人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#牛奶烧仙草
9359人看过
