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孜然鱿鱼 鲜香美味

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铃然

街头的铁板鱿鱼，飘香诱人令人垂涎， 在家也可以利用平底锅制作家常孜然鱿 鱼，按着家人的口味，简单调味，有了 孜然粉就能做出来，下酒或配米饭都是 超级棒，当然也可以当零嘴，孩子喜欢孜然和鱿鱼，所以百吃不厌，搭配的洋葱也很香。
营养分析 查看详情

18克
57克
20克

471
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 300克
、
洋葱 1/4个
、
尖椒 一个
、
朝天椒 点缀用
、
孜然粉 适量
、
蒜头 3-5瓣
、
食用油 一汤匙
、
酱油 二汤匙
、
胡椒粉 适量
、
料酒 半汤匙
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

1.用酱油调味，液体酱油比盐均匀，也有酱香味，也可以放烧烤酱替代 2.不用胡椒粉也可以，用量看自己喜欢 3.孜然粉也是根据自己口味，多少都可以，自己尝着味道撒就好了！ 4.喜欢辣的可以加辣椒粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-09

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