酥香牛肉饼宝宝辅食食谱

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“参考月龄：15个月以上面皮薄，肉馅多，一口咬下去特别的过瘾。饼皮与肉一起嚼在嘴里，越嚼越有香。而且蔬菜多、又少油，简单的用鲜菇粉调味，也不用那巨多的调料，宝宝吃起来特别健康。口感也软嫩易嚼，就算烫嘴宝宝也要抢着尝尝。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

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17克
11克
4克

206
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛肉馅 50克

、

莲藕 20克

、

胡萝卜 15克

、

鲜菇粉 1克

、

鹌鹑蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
参考月龄：15个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：牛肉馅50克、莲藕20克、胡萝卜15克、鲜菇粉1克、鹌鹑蛋2个操作时间：15分钟难度分析：初级
步骤2/12 点击查看大图
莲藕、胡萝卜分别擦细丝。
步骤3/12 点击查看大图
和牛肉馅直接一起剁成泥，简单粗暴。
步骤4/12 点击查看大图
加入鲜菇粉，让肉馅更有味道、更鲜美哦！
步骤5/12 点击查看大图
打入鹌鹑蛋。
步骤6/12 点击查看大图
用筷子搅拌混合均匀，放在一边备用。
步骤7/12 点击查看大图
用擀面杖将准备好的饺子皮，轻轻擀薄。饺子皮最好是自制的，可以自己提前做一些饺子皮，每张中间涂上面粉或者淀粉防黏，分小包装冷藏或者冷冻起来。然后想吃的时候拿出来放一放直接用就OK啦~超级方便的！
步骤8/12 点击查看大图
放入适量牛肉馅，涂抹均匀。
步骤9/12 点击查看大图
盖上一张饺子皮，把四周留白的位置压实捏紧。
步骤10/12 点击查看大图
不粘锅开火，倒入少量食用油。然后把肉饼放入锅中，用中小火开始煎饼。记住一定要中小火，大火的话很容易里面没有熟，两边焦掉啦。
步骤11/12 点击查看大图
一面煎至金黄后翻面，将另一面也煎至金黄，可以反复多翻几次，完成完成！如果想吃更软嫩口感的，可以加少量的清水，盖盖焖一会儿。这样宝宝咀嚼起来就更没压力了。
最后一步点击查看大图
这个小饼很薄一面煎3-4分钟就可以了，不会判断的话也可以取出切一小角自己先尝尝哈~面皮薄馅料多，一定要趁热吃哈，一口下去好过瘾。配上一碗粗粮粥，宝宝的一餐就完成啦！