关东煮
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2克
8克
57克
234
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
用料1 (煮物):苹果半个、海带、白萝卜半根胡萝卜半根、香菇几朵一起入锅中加足量水小火慢炖2小时以上,然后加适量1小匙盐1大匙生抽即成汤底
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最后一步
用料2 (汤底):冬瓜去皮切片,娃娃菜,各种丸等食材放入锅中煮20分钟,捞出装碗加适量汤底,然后淋上甜辣酱即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-05-12
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