早餐三明治
面包店近20元的三明治 自己在家简单拿下
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/9
点击查看大图
在一个器皿中一次加入沙拉酱、黑胡椒、、玉米粒、鸡蛋
-
步骤3/9
点击查看大图
用叉子捣碎鸡蛋
-
步骤4/9
点击查看大图
现磨黑胡椒味道会比成品粉末重的多,所以看个人口味加多加少
-
步骤5/9
点击查看大图
依次在吐司片铺上捣好的鸡蛋泥、火腿、生菜、沙拉酱
-
步骤6/9
点击查看大图
盖上另一片吐司后用保鲜膜包好
-
步骤7/9
点击查看大图
沿对角线切开,三明治就完成啦
-
步骤8/9
点击查看大图
这里配上一杯可可摩卡热饮,先将粉末倒入杯中,倒入20ml热水进行搅拌溶解,再倒入一份加热好的牛奶就完成啦
-
最后一步
点击查看大图
这里选择全脂牛奶会更香浓哦,脱脂牛奶虽然脂肪含量低,但是加工过程中也会损失其他的营养素,每天一份量可以选择全脂,除非特别苛刻训练时在选择脱脂吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-09
早餐三明治的相关分类
早餐三明治的相关推荐
-
鸡蛋酱打卤面
60921人看过 -
油豆腐酿肉糜#硬核家常菜#
270516人看过 -
牛肉馅饼--还是我钟爱的发面版
2132973人看过 -
#夏日餐桌降温企划#捞汁麻辣凉面
161178人看过 -
牛肉千层饼
1414691人看过 -
白菜猪肉饺子馅
27476人看过 -
#美味开学季#饭搭戏东北鸡蛋酱
207889人看过 -
宝宝小零食:山药鲜虾条
48586人看过 -
超好吃的盖浇饭~鸡肉鸡蛋盖浇饭
26975人看过 -
老北京麻汁拌面
55192人看过 -
馋猫的欲望孜然鱿鱼
147499人看过 -
#嗨fun暑假#水煮肉片
168088人看过