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韭菜海米馄饨

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天气冷的时候就喜欢吃点热汤热饭,最简单又营养的要算是馄饨了,今天用韭菜和海米包了馄饨,鲜掉眉毛,老公吃了30个还没吃够。 海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,海米蛋白质含量非常高,韭菜含有铁、钙、磷、钾等矿物质和芳香物质,多吃韭菜可以有排毒瘦身的作用……
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150克
38克
66克


1774
千卡

脂肪含量偏高,减肥的美女注意喽~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/18

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小贴士

海米一定要用那种淡干的金钩海米,不要看它个小、但是味道足以把你鲜掉眉毛,还有就是韭菜不要反复搅拌,这样容易让韭菜的味道变臭,包的时候放入韭菜轻轻搅拌一下就可以了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-08

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