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桃胶莲子燕窝的做法

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桃胶莲子燕窝

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气温骤降，好想吃一碗暖暖的汤羹，自从入秋以来，皮肤也渐渐干燥起来，这时候急需一份美容养颜的来填补皮肤的“漏洞”！说到养颜，燕窝绝对是排名前列的～坚持喝才能焕发出很好的效果哦！喝出美颜肌，下一个冻龄女就是你！

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1克
6克
23克

46
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

鲜炖燕窝一小瓶70克

、

桃胶 5克左右

、

白莲一把

、

枸杞一把

、

黄冰糖 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材～桃胶和白莲提前泡发。
步骤2/9 点击查看大图
桃胶里面有很多杂质，水龙头下反复冲洗干净。
步骤3/9 点击查看大图
用手揉捏成小块。
步骤4/9 点击查看大图
白莲洗净和桃胶一起放入陶瓷炖盅。
步骤5/9 点击查看大图
加一碗清水。
步骤6/9 点击查看大图
隔水炖选好时间，我家这个最少时间是3.5小时，但只需要炖2小时左右就好～
步骤7/9 点击查看大图
出锅前加入枸杞。
步骤8/9 点击查看大图
倒入鲜炖燕窝加热5分钟即可。
最后一步点击查看大图
成品！

小贴士

我用的是仙炖燕窝，不需要长时间炖煮，很方便。如果是干燕窝，就需要泡发洗净后撕成条状放入炖盅一起炖～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-06

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