快手早餐：鸡肉卷饼
每天早上上班都忙慌慌的，根本没有时间吃早餐，自从get了10分钟搞定的0失败快手早餐，早上幸福感提升了好多。饼可以卷一切，食材完全可以随便调整
8克
87克
78克
733
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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食材备用，我买的是小鸡胸肉，所以用了2个，忽略那个鸡蛋，只是早餐还想吃个白煮蛋，真的是冰箱里剩的一些东西，很随意了
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步骤2/8
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鸡胸肉去掉表面一层膜，切丁，胡萝卜青椒切丁
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步骤3/8
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鸡肉加入生抽，生粉腌制一下，我把姜末也放了点进去，去腥（好了，去洗漱吧）
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步骤4/8
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热锅，放油，爆香姜蒜，放鸡肉丁翻炒
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步骤5/8
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鸡肉断生以后放蔬菜（原谅我又在冰箱里翻出来几片白菜，所以说是相当随意了，怎么做都好吃），翻炒熟后出锅备用
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步骤6/8
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转中火，刷一点点油，也可不加，把饺子皮慢慢煎到两面起泡泡
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步骤7/8
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熟了的饺子皮放胡萝卜上晾凉定型，（有擀面杖但早上哪有时间整，就这样了）
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最后一步
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饺子皮里刷一层甜面酱，放一勺鸡胸肉，开吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-06
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