腊肠炒荷兰豆
荷兰豆、腊肠和杂菜都是孩子喜欢吃的，干脆都炒在一起，不仅方便，颜色搭配也很美。 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
21克
9克
18克
109
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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荷兰豆洗净去掉两头老丝。
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步骤2/8
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香肠斜切片，杂菜化冻洗净备用。
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步骤3/8
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轻奢派炒锅烧热，然后加入橄榄油，油热后加入腊肠略加翻炒。
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步骤4/8
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倒入荷兰豆翻炒。
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步骤5/8
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加入杂菜。
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步骤6/8
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加入味极鲜、白胡椒粉和盐。轻奢派炒锅真的是一点都不粘。
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步骤7/8
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翻炒均匀至荷兰豆变色即可。
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最后一步
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装盘
用不粘锅炒菜比较爽，洗锅也方便。
我用的是轻奢派炒锅，颜值高又好用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-06
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