百合莲子羹
秋季的上海真是干燥，才来了两天，喉咙痒得不行，咳嗽总不好，要不弄点滋润的来去燥，真是受不了。翻翻冰箱，看到好久之前买的莲子，都没吃上，想想还有很多百合，赶紧熬锅羹来养养喉。百合干有解毒、去咳，理脾健胃、利湿消积的功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老很有效果。而莲子有清热降火、降血压、促进睡眠的功效，两者做成羹，真是美味极了。为了偷懒，用米厨破壁机做上给，几分钟就能做好，口感细腻嫩滑，孩子一喝就是一碗，味道太赞了！你要是秋季也在干咳，不如试试多饮用这个羹，很有效果哦~
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子和百合，枸杞用清水浸泡半小时
-
步骤3/6
点击查看大图
浸泡好后莲子掰开去掉里面的莲心，不然做好的羹是苦的，百合挑去黑的。
-
步骤4/6
点击查看大图
把食材放入米厨破壁机内，加入高度到1000ml的清水，喜欢稀一点的就加多200ML的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上盖子，启动五谷键，大约28分钟即可，喜欢甜的可以加入冰糖。
-
最后一步
点击查看大图
倒出来的羹加入适量的玫瑰酱调至合适的甜度即可，非常细腻好喝的羹，您也来试试吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-05
百合莲子羹的其他做法
百合莲子羹的相关分类
百合莲子羹的相关推荐
-
红枣银耳莲子汤
1482429人看过 -
百合梨甜汤〜滋润小食〜
107374人看过 -
西芹炒百合#舌尖上的春宴#
984564人看过 -
银耳莲子百合汤—快手电饭煲版
691888人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11584030人看过 -
八宝粥
1024078人看过 -
木瓜莲子百合银耳羹
397780人看过 -
润肺止咳 | 白果百合心肺汤
1370156人看过 -
莲子百合汤
232766人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5411876人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3203385人看过 -
冰清玉洁——芹菜百合炒白果
678097人看过
