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豆角炒肉

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四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾利胃,增进食欲。含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血有益。
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45克
26克
12克


534
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

四季豆事先焯烫这样可以缩短炒制的时间,而且能保持色泽翠绿感 这是一道快手菜,速度可以快一些,所以调料要事先备好,否则炒久了也会影响肉丝的口感,变老了 我用的是九阳轻奢炒锅,少油,顺手,不沾,如果你用的是铁锅,请一定是要热锅热油将肉丝放入否则会粘锅的哈

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-11-05

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