佛手瓜鸡蛋
浏览 190879 · 收藏 881
将做法保存到手机
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。 其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。 经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。 据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛用瓜,有助于提高智力。
营养分析
查看详情
18克
34克
31克
402
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
1,佛手瓜洗净,去皮,切细丝,葱切丝姜切片蒜切片
-
最后一步
点击查看大图
2.鸡蛋打散,先把鸡蛋煎好取出备用,把葱姜蒜炒香,入佛手瓜丝,翻炒,加适量蚝油,盐,翻炒二分钟左右入煎好的鸡蛋,翻炒一分钟左右,出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-05
换个做法
佛手瓜鸡蛋的相关分类
佛手瓜鸡蛋的相关推荐
-
清炒佛手瓜
1043153人看过 -
佛手瓜凉拌丝
587649人看过 -
炝炒佛手瓜
1634585人看过 -
佛手炒肉
66002人看过 -
蒜蓉佛手瓜炒蛋
74830人看过 -
蒜蓉佛手瓜
191435人看过 -
清炒佛手瓜
131415人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
576376人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
738970人看过 -
佛手瓜炒肉片
55857人看过 -
鸡蛋干炒佛手瓜苦瓜
67530人看过 -
平菇炒青椒
128057人看过