藜麦红薯米饭,不只是营养价值翻10倍,更重要的是非常好吃
对某种食物,无论有多营养多健康,不好吃,就意味着吃不下,哪怕全身都是宝,营养百倍,也是白搭。 不喜欢吃也一样,不喜欢就是不喜欢,何必强迫自己硬吞呢?干嘛要为难自己呢? 精白米喜欢吗?喜欢。 红薯喜欢吗?喜欢。 藜麦喜欢吗?喜欢。 藜麦红薯非常优秀的食物,打小时候起红薯就没断过,蒸米饭时放上几块,吃得乐滋滋的,吃了半辈子也没吃够, 今天加上藜麦一定要去尝试,改变下餐桌上的主食,好吃得不得了,与健康并存是多么开心的事情,营养更美味,美食更健康,不就是你我一直想要的吗,感恩并享受每一种食物。
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步骤1/6
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大米三色藜麦清洗干净,放进电饭煲,加入适量水没过。
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步骤2/6
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红薯去皮切块。
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放入,电饭煲蒸饭模式。
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步骤4/6
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蒸熟即可,就是这么简单霸气,吃过忘也忘不了。
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步骤5/6
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近照。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-04
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