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黄金糕点

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笑甜点

红薯富含纤维素，还有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质。 所以多吃红薯有丰富营养哦，但是含糖高，糖尿病或者血糖高人士要少吃。另外这个接地气的食物还有通便效果。你懂的 今天，这道菜超级简单，快手，食材也是随处可见，而且造型多样灵活，只要一套模具就能让普普通通的红薯瞬间高大上，最重要的是新手也能做的美美哒！
营养分析 查看详情

11克
4克
87克

395
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红薯 2个
、
食用油 10克
、
白糖 十克
、
模具 一套
、
平底锅 一个
、
刮刀 一个
烹饪步骤
小贴士

记得蒸熟压细腻，不够细腻影响成品，或者可以用料理机加牛奶嚼烂，不要加多否则太软不好成型，模具记得涂油防粘

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-03

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