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泥鳅还可以这样烧！你get到了吗？的做法

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泥鳅还可以这样烧！你get到了吗？

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相较于烘培，更喜欢中式的餐点。没有固定死板的克重，所以一个菜一百个人烧有一百种味道，而同一个人烧同一道菜，只需要稍稍一点变化又是一个新的惊喜。这是一件多么美妙的事情呢？吃腻了红烧干煸的泥鳅，不防试试新的花样，这个烧法也是今日第一次烧，因为女儿还有点小咳嗽，不想把口味烧得太重，与惯常的泥鳅豆腐稍有不同，我用的是冻豆腐，可以更好地吸收鲜美的汤汁，还加入了鸡蛋丝，整个菜是不需要加鸡精调味也可以的，我比较崇尚健康的吃法。

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21克
104克
20克

678
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 配菜(中级)

泥鳅 500g

、

冻豆腐 200g

、

香菜 1小把

、

生姜一小块

、

生抽 2勺

、

盐适量

、

芝麻适量

、

大蒜适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好辅料。冻豆腐，鸡蛋一个，熟芝麻，姜，蒜适量。
步骤2/9 点击查看大图
买回来养了两天的泥鳅用盐杀晕。这一步是为了方便处理滑溜溜又活泼的不行的泥鳅，等它做了就可以开膛破肚了。这是个残忍的过程，如果不是为了让孩子吃得方便，我选择省略。（小孩子讨厌吃的时候碰到肚子里的苦胆。）
步骤3/9 点击查看大图
把晕掉的泥鳅宰杀干净。
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋打散，加入少量料酒，水淀粉，盐，芝麻，打匀。
步骤5/9 点击查看大图
平底锅抹少少油摊成蛋饼。
步骤6/9 点击查看大图
把蛋饼成鸡蛋丝。
步骤7/9 点击查看大图
热锅冷油，放入姜蒜爆香。再把泥鳅两面煎黄。
步骤8/9 点击查看大图
烹入料酒，加入足量的开水，泥鳅全部没过。加入冻豆腐，鸡蛋丝，调入适量的盐，生抽。盖上锅盖，转中小火熬至汤汁浓白，香气四溢。
最后一步点击查看大图
出锅前，散胡椒粉。最后码上香菜即可。

小贴士

1.杀泥鳅前，用盐杀晕再下手，才能逮住狡猾的泥鳅。 2.煎鸡蛋加入少许生粉水不容易破。 3.冻豆腐可以更好地吸收鲜美的汤汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-03

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