【一食呓语】暖身奶油炖菜
一食呓语的初衷:连做梦都想吃。
下载App查看
-
步骤1/20
点击查看大图
准备所需食材。鸡腿剔骨洗净切小块,土豆南瓜削皮洗净切小块。大白菜洗净切开。
-
步骤2/20
点击查看大图
鸡腿倒入不沾锅中干煎至八成熟。
-
步骤3/20
点击查看大图
会有很多鸡油渗出,煎好后盛出备用。
-
步骤4/20
点击查看大图
取干净锅,倒入南瓜,土豆块。
-
步骤5/20
点击查看大图
不放油,煎至有香味散发出来。
-
步骤6/20
点击查看大图
把白菜也干煎,去掉多余水分。
-
步骤7/20
点击查看大图
盛出装盘备用。
-
步骤8/20
点击查看大图
倒入400ml清水,煮15分钟。
-
步骤9/20
点击查看大图
这时候做白酱。黄油放入锅中中火煮融化。
-
步骤10/20
点击查看大图
把面粉倒入锅中。
-
步骤11/20
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤12/20
点击查看大图
把牛奶倒入锅中,小火搅拌至无颗粒。
-
步骤13/20
点击查看大图
煮至粘稠状态即可关火。
-
步骤14/20
点击查看大图
这时候锅里的菜也好了。
-
步骤15/20
点击查看大图
倒入白酱,搅拌均匀。
-
步骤16/20
点击查看大图
加入少许黑胡椒,搅拌均匀即可装盘。
-
步骤17/20
点击查看大图
浓浓的奶香味,加上淡淡的咸味。
-
步骤18/20
点击查看大图
远远都能闻到奶香味。
-
步骤19/20
点击查看大图
冬天吃一锅牛奶炖菜,营养丰富还养颜美容,暖身更暖心。
-
最后一步
点击查看大图
尽情享用吧!
1.锅中除了加入牛奶还可以最后加入一杯奶油。
2.配菜可选用时令蔬菜,洋葱,蘑菇等等按照个人喜好替换。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-02
牛奶炖菜的相关分类
牛奶炖菜的相关推荐
-
香喷喷的奶油炖菜
365540人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32579104人看过 -
土豆泥
5896881人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80251698人看过 -
咖喱鸡肉饭
14478280人看过 -
老北京炸酱面
18144948人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20857378人看过 -
奶油炖菜
298257人看过 -
丝瓜蛋汤(宝宝最爱)
5601369人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
225415人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#南瓜不煮不蒸开胃又好吃,百香果拌南瓜
150237人看过 -
香煎孜然鸡胸肉
17273641人看过