迷你菠萝派宝宝辅食食谱

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“参考月龄：12个月以上刚出锅的派，咬一口清香酸甜的菠萝果肉，汁水四溢，不甜不腻，我现在想到还会有点想流口水。当作早餐，或是下午加餐，都让宝宝大大的满足！赶快跟着我一起学起来吧~ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

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11克
9克
84克

424
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

饺子皮 10张

、

菠萝（或苹果） 150克

、

白砂糖 15克

、

玉米淀粉 2克

、

黄油适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：饺子皮10张、菠萝（或苹果）150克、白砂糖15克、玉米淀粉2克辅料：黄油操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2/14 点击查看大图
菠萝切去芯，然后切成小小的块。因为菠萝芯比较硬，所以最好去掉。菠萝尽量切小块一点，这样口感比较好！没吃过菠萝的宝宝要确定不过敏再食用哦，姐妹们也可以换成其他的水果，比如苹果、香蕉等等。
步骤3/14 点击查看大图
把菠萝丁放入不粘平底锅中，然后倒入15克白砂糖。
步骤4/14 点击查看大图
中小火不断翻炒，要炒出菠萝的水份。
步骤5/14 点击查看大图
菠萝丁炒至变软，然后水淀粉然后将2g玉米淀粉和25g清水调成水淀粉，倒入锅中。
步骤6/14 点击查看大图
搅拌均匀，翻炒至浓稠。
步骤7/14 点击查看大图
▲菠萝馅就做好啦！做好的菠萝馅盛出放凉待用。也可以跟我一样是前一天晚上做好的，然后放入冰箱中密封保存，第二天早上直接用，早餐又提速了不少。
步骤8/14 点击查看大图
饺子皮边缘用手指抹上少许的清水，更方便粘合。
步骤9/14 点击查看大图
再放入适量的菠萝馅。
步骤10/14 点击查看大图
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步骤11/14 点击查看大图
四边对折包起，按紧边缘。
步骤12/14 点击查看大图
不粘锅放入黄油，融化刷匀。黄油味道会更加香浓，当然用植物油也可以的呀~
步骤13/14 点击查看大图
放入菠萝派，等慢慢鼓起来后就可以翻面了，煎至两面金黄。
最后一步点击查看大图
大功告成啦！煎制好的菠萝派颜色金黄，宝宝看着都流口水。刚出锅的菠萝派太烫了，等放凉一些再给宝宝吃哦。

小贴士

君君小提示： 1.没吃过菠萝的宝宝要确定不过敏再食用哦，姐妹们也可以换成其他的水果，比如苹果、香蕉等等。 2.刚出锅的菠萝派太烫了，等放凉一些再给宝宝吃哦。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-31

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