冰糖雪梨银耳羹
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雪梨 具有生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。 银耳 既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用 每天上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券!划重点:所有菜谱都可参与活动每天都有奖励 #戳链接#
营养分析
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1克
10克
126克
489
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳泡发1小时,洗净之后揪成小朵。大米淘洗干净,与银耳一起加水煮粥。
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步骤2/4
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雪梨洗净切丁,不去皮可以保留雪梨大部分营养。
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步骤3/4
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银耳和大米开锅煮20分钟,大米变软时,加入雪梨丁和枸杞,锅开后关小火慢炖20分钟。
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最后一步
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煮好后加适量冰糖调味就可以享用美味啦…
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-30
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