3分钟就学会这道下酒菜 辣椒炒鱿鱼
天气渐渐变得凉快，人的胃口也好了、10月也是海鲜收获的季节，许多的海鲜也陆续新鲜上市、周末在家做点海鲜配点小酒，别提多有滋味了。今天教你做鱿鱼下酒菜，有荤有素滋味十足、大家动手学起来吧！
5克
48克
13克
296
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备新鲜的鱿鱼跟青红椒。
-
步骤2/8
点击查看大图
撕去鱿鱼外层的膜，清洗干净、鱿鱼切花刀再切成小段，就是鱿鱼卷了。
-
步骤3/8
点击查看大图
青红椒切小块备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里加适量的清水、加生姜片3片，水开下鱿鱼入锅焯水、水开焯水1分钟、捞出流水冲洗一下、控干水份（以免炒时溅油）
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加油、加红烧酱炒出香味！加鱿鱼卷大火快速翻炒，一会香味就出来了。
-
步骤6/8
点击查看大图
加青红椒炒至断生即可、加适量的生抽、盐调味。
-
步骤7/8
点击查看大图
味精少许提鲜、翻炒均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
鱿鱼这样做特别好吃！香味扑鼻！口感爽嫩！简单易做！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-30
辣椒炒鱿鱼的其他做法
辣椒炒鱿鱼的相关分类
辣椒炒鱿鱼的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#爆炒鱿鱼
413781人看过 -
孜然鱿鱼 鲜香美味
4363728人看过 -
干煸香辣鱿鱼
402465人看过 -
洋葱爆炒鱿鱼丝
2197009人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1096458人看过 -
红烧猪蹄
6084652人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1098471人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1411949人看过 -
红烧排骨
29203156人看过 -
辣椒炒鱿鱼
111105人看过 -
不加一点水的三鲜焖锅
1011553人看过 -
洋葱鱿鱼片
97250人看过
