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皮脆肉嫩的普罗旺斯烤鱼

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适合烤鱼的品种很多:鲈鱼，草鱼，秋刀鱼……烤鱼的味道也很多:柠檬烤鱼，香辣烤鱼……平素吃惯了这些口味的烤鱼，今天我们就换一种新口味——普罗旺斯味的烤黄鱼，在品尝这样一份别具特色的烤鱼时，你是不是也置身浪漫的普罗旺斯了呢？
营养分析 查看详情

6克
44克
35克

343
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
黄鱼 2条
、
普罗旺斯烤肉料 20克
、
生抽 2匙
、
老抽 1匙
、
盐 5克
、
糖 3克
、
西红柿 3只
、
金针菇 100克
、
辣椒 20克
、
香菜 5克
、
大蒜头 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-30

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