玉米粒与手掰藕的做法

点击查看大图

玉米粒与手掰藕

浏览 232959 · 收藏 4855 · 学做 1

这道菜清脆爽口，玉米益肺宁心、健脾开胃，莲藕消食止泻、开胃清热，滋补养生～是一道秋冬佳品哦！

营养分析查看详情

4克
10克
79克

328
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

玉米半根莲藕一节白糖适量白醋适量盐少许香油几滴

烹饪步骤

步骤1/10
备好食材。
步骤2/10
削下玉米。
步骤3/10
用手与刀掰成藕丁。
步骤4/10 点击查看大图
锅中水开放入藕丁、再开捞出，冲凉开水备用。
步骤5/10 点击查看大图
水开焯熟玉米。
步骤6/10 点击查看大图
调入白醋、白糖、盐、香油即可。
步骤7/10 点击查看大图
装盘^ ^。
步骤8/10 点击查看大图
色泽诱人⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。
步骤9/10 点击查看大图
酸甜口的↖(^ω^)↗。
最后一步点击查看大图
快试试吧(￣∇￣)！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

这道菜是酸甜口，糖醋比例大，盐少许。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-29

换个做法

玉米粒与手掰藕的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱竹笋蒜苔更多

玉米粒与手掰藕的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许