椰青羊肉汤
这个汤很鲜美，入秋比较燥热，羊肉温补，椰青比较寒凉，刚好可以相辅相成，比较润燥。且煮出来的羊肉汤有股淡淡的奶香味，一点都不膻。
69克
105克
102克
1420
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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选一个拿起来比较重的椰青，重说明水分比较足。
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步骤2/7
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用刀把椰青破开，把水倒出来。
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步骤3/7
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再把椰青剖开
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步骤4/7
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再用勺子把椰青里面的肉刮出来
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步骤5/7
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整块羊肉焯水之后，把椰青水，肉，再加清水，姜放进高压锅。起压之后20分钟，如果喜欢软一些，可以再增加10-15分钟。
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步骤6/7
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高压锅卸压之后把肉捞出来去骨头切片，再放进锅里煮开。如果嫌麻烦，焯水之前切成小块也行，就可以省掉这一步了。
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最后一步
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试试咸淡，如果觉得淡口，可以加一点点的盐，也可以原味喝汤，肉蘸腐乳吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-28
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