金枪鱼罐头炒蒜苔
说起速食罐头之类,谁家冰箱都有些存货吧!忙碌的工作之余,没有多余时间去做饭,偶尔来一盘快手罐头菜也挺不错的,既简单营养,又能快速填饱肚子。 下面就来和大家分享这道快手菜,炒好上桌,顿时香气扑鼻,很恨不得一口气全吃完的节奏!
21克
6克
44克
375
千卡
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步骤1/12
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食材大集合
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步骤2/12
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蒜苔清洗干净,用刀切成小段
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步骤3/12
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大蒜切片待用。
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步骤4/12
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金枪鱼罐头打开
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步骤5/12
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锅中热油
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步骤6/12
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干辣椒和大蒜入锅炒香
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步骤7/12
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大蒜倒入锅中炒软
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步骤8/12
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倒入金枪鱼翻炒
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步骤9/12
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添加蚝油1勺
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步骤10/12
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盐半勺,翻炒入味即可!
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步骤11/12
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上桌就可以美美的享受了
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最后一步
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成品
速食罐头我最喜欢的是鱼类罐头了,可以炒菜吃,也可以拌饭吃,嘻嘻,妈妈担心我工作忙饿肚子,给我备了不少口味妈妈说,这罐头,是高品质罐头,鱼肉品质也超高,一罐就能满足一餐饭的优质蛋白需要呢!罐头里的油浸透了鱼油的健康橄榄油,还可以直接用来炒菜,简单又方便!妈妈说太适合我这样的上班族了,很方便的食品,做大餐的优质辅料,厨房里方便快手的必备餐,可以和很多食物搭配做菜,最最重要的是低脂低卡,全天然无添加,吃完有负罪感,哈哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-28
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