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海鲜豆腐煲

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晓哲轻料理

秋末，做一道走心的煲。
营养分析 查看详情

21克
70克
40克

592
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
老豆腐 190g
、
活虾 6个
、
蟹棒 适量
、
蘑菇 适量
、
鱿鱼 两条
、
胡萝卜 一根
、
西兰花 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-28

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