玉米莲藕大骨汤
现在的天气越来越冷,用玉米、莲藕和党参、大骨煲一些汤,即又有营养又好喝的汤,煲好后盛出一碗趁热喝,感觉身体暖暖的
78克
49克
80克
1184
千卡
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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玉米洗干净,切成适当的块
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步骤3/11
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莲藕去皮切成块,放入盐水中浸泡防止变黑
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步骤4/11
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***参洗干净,一切两段
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步骤5/11
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焯好的大骨放入锅中
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步骤6/11
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放入玉米块
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步骤7/11
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放入***参
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步骤8/11
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在把莲藕放入
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步骤9/11
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最后加入跟食材一平的水,按煲汤键,煲到各种食材熟为止
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步骤10/11
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各种食材熟了以后,在放入盐搅匀
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最后一步
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装入碗中
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发布于 2018-10-27
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