玉米莲藕大骨汤
现在的天气越来越冷，用玉米、莲藕和党参、大骨煲一些汤，即又有营养又好喝的汤，煲好后盛出一碗趁热喝，感觉身体暖暖的
78克
49克
80克
1184
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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玉米洗干净，切成适当的块
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步骤3/11
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莲藕去皮切成块，放入盐水中浸泡防止变黑
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步骤4/11
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***参洗干净，一切两段
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步骤5/11
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焯好的大骨放入锅中
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步骤6/11
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放入玉米块
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步骤7/11
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放入***参
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步骤8/11
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在把莲藕放入
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步骤9/11
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最后加入跟食材一平的水，按煲汤键，煲到各种食材熟为止
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步骤10/11
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各种食材熟了以后，在放入盐搅匀
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最后一步
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装入碗中
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-27
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