蒜蓉菠菜
菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。能补充人体各种需要，简单快手的蒜蓉菠菜，解腻又健康
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材，菠菜摘洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中加入1小撮盐和一点油煮开水后下菠菜焯水
-
步骤3/9
点击查看大图
焯水至见软后捞出沥水
-
步骤4/9
点击查看大图
大蒜切成蒜末
-
步骤5/9
点击查看大图
起锅热油，加入蒜末炒出香味
-
步骤6/9
点击查看大图
加入菠菜翻炒均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
最后加少许盐调味炒匀即可
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
喜欢鸡精的可以最后加一点提味~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-27
蒜蓉菠菜的其他做法
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
蒜苔炒鸡蛋
188752人看过 -
红焖羊肉扯面面
182649人看过 -
立春必备卷饼菜京酱肉丝
2052167人看过 -
玉米山药排骨汤(高压锅版）
59767人看过 -
兰州炒拉条
78477人看过 -
鸡蛋大酱蘸秋葵
7001人看过 -
#中小学生营养餐#健脾养胃促消化的茯苓芡实猪肚汤～
182491人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#浓香醇厚之硬核年菜-「红焖羊肉」
257973人看过 -
简单易做—酱牛肉（内附简单的牛肉面）
2694391人看过 -
清炖牛肉萝卜汤#给老爸做道菜#
15778021人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#花菜炒肉
175965人看过 -
红焖羊肉
44890人看过
