补血五红汤
一直觉得想要皮肤好起来 ，光靠护肤品是远远不够的 ，护肤品只是辅助作用，只能锦上添花，并不能真正解决内在的问题，女人血虚阴虚脸色就会很难看，皮肤很差、手脚冰凉、面部苍白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤，只有内调外养都做到了，你才能从里到外都美美哒～
13克
17克
70克
446
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/9
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材料准备。
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步骤2/9
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炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
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步骤3/9
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加入两碗清水。
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步骤4/9
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大火烧开，再改中火炖40分钟。
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步骤5/9
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再放入红糖。
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步骤6/9
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放入枸杞。
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步骤7/9
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继续炖煮五分钟即可。
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步骤8/9
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一碗养颜补血汤就OK啦。
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最后一步
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适合经期过后补血食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-27
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