高纤低脂燕麦饼干
燕麦中含有很多有益身体健康的营养物质,不仅仅是减肥的人士可以食用,老年人也特别适合吃燕麦,燕麦属于高纤维的食品,所以燕麦还能促进肠道蠕动,改善一些老年人的便秘问题。燕麦的做法也不少,通常人会用燕麦煮粥,或者用奶泡燕麦吃,都是不错的。喜欢烘焙的朋友,就喜欢想方设法的做出点烘焙点心,所以今天就来分享一道高纤低脂的燕麦饼干。
44克
16克
80克
537
千卡
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步骤1/11
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准备食材
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步骤2/11
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红糖加入热水,搅拌均匀,要让红糖颗粒都融化,加入玉米油拌匀
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步骤3/11
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低筋面粉和小苏打粉混合过筛入红糖水中,再加盐
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步骤4/11
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粗略拌一下
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步骤5/11
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加燕麦
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步骤6/11
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加椰蓉、水果干
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步骤7/11
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翻拌均匀
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步骤8/11
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揉成圆球
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步骤9/11
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按扁
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步骤10/11
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烤箱预热150度,上下火,中层烤25分钟
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最后一步
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成品图
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发布于 2018-10-26
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