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咖喱盖浇饭
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81克
107克
137克
1601
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/1
把土豆和胡萝卜切滚刀备用,洋葱切小块,鸡肉切小块过水,鹌鹑蛋煮熟后去皮下锅煎至金黄,锅里加油,炒土豆胡萝卜和洋葱,然后加鸡肉,鹌鹑蛋,翻炒加水,水要淹过食材,加咖喱,水来后不停搅拌,避免粘锅,想要汤汁浓稠可以勾芡。(咖喱里是有盐的,不过可以根据自己的口味再添加盐)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-26
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