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给厨房小白建立信心的清蒸鲈鱼!

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鲜嫩鲈鱼肉,和姜丝、红椒丝、葱丝一起蒸,再倒上蒸鱼豉油,肉质鲜美完全不腥~关注《微体兔》公众号,每天一个原创视频食谱~
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17克
95克
6克


556
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
小贴士

1、蒸鱼时如果不确定鱼是否熟透,可以用筷子在鱼身上扎一下,能很轻松穿过,或者挑一小块鱼肉,能够轻松剥下鱼肉,即为熟了。 2、鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳。 本食谱内容及图片均为微体兔所有,未经允许不得转载食谱内容。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-10-26

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