洋葱炒羊血
羊血是日常生活中常见的一种食材,制作羊血的方法很多,不同的做法味道不同,羊血不仅味道鲜美,而且功效强大。羊血是山羊或绵羊的血,主要成分为多种蛋白质。此外,羊血含少量脂类、葡萄糖及无机盐等。蛋白质主要是血红蛋白,其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纤维蛋白。羊血性味咸平,有祛淤、止血之功效,产后出血的妇女食用羊血效果非常的好。羊血中含有丰富的铁元素,可以帮助儿童和孕妇补充铁质,促进吸收。孕妈妈可以放心吃了,对宝宝非常有益的。下面我就来分享下这道快手菜,做法请收好。
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步骤1/11
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新鲜的羊血,清洗干净。
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轻轻的切成小块,装盘备用。
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步骤3/11
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大葱切段,洋葱切小块,辣椒切丝,大蒜切片,姜切片,备用。
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步骤4/11
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锅里烧开水,沸腾后下入羊血焯水30秒,变色后捞出,沥干水分备用。
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步骤5/11
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热锅冷油,下入葱段、姜片、蒜片,爆香。
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步骤6/11
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下入洋葱块,辣椒丝,炒制断生。
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步骤7/11
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下入羊血块,翻炒均匀。
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步骤8/11
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倒入一勺酱油翻炒均匀,关火。
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步骤9/11
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装盘即可食用,鲜嫩美味。
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步骤10/11
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成品图。
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最后一步
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成品图。
1、挑选羊血时尽量挑选新鲜的,新鲜的羊血液中含有大量的氧气,加工成型后内部含有大量的气孔,肉眼从表面看起来也可以看到一些孔洞,摸起来也比较硬而且容易碎。
2、关于保存,新鲜的羊血可用保鲜膜包裹好,放冰箱冷藏室内,可保存两天不变质。
3、如果需要长期保存,则需要用保鲜袋装起来,入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出化冻即可作为原材料使用。
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发布于 2018-10-25
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