筒骨玉米山药煲
骨头的营养价值很高，有增强免疫力，补中益气的作用，特别是适合一些身体比较虚弱者食用。铁棍山药口感软糯，它的保健功效和药用价值都高于普通的山药，玉米是粗粮中的保健佳品，把这三样食物放在一起炖汤，有骨头的鲜香和玉米的清香，细细品一口汤有微微的甜味，是一道老少皆宜的养生汤品。
-
步骤1/8
点击查看大图
把买回来的筒骨洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
放锅中焯下水后放入砂锅，加入没过骨头的水。
-
步骤3/8
点击查看大图
放入姜片，再放入料酒。大火煮开后转中小火煲炖。
-
步骤4/8
点击查看大图
甜玉米剥去外皮，铁棍山药去皮。
-
步骤5/8
点击查看大图
把甜玉米切小段。去皮后的山药同样切小段。
-
步骤6/8
点击查看大图
把玉米和山药放入砂锅中和骨头一起煲。
-
步骤7/8
点击查看大图
1个小时后加入适量盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
再小火煲30分钟即可熄火。
水最好一次性加足，要是加少了中途加的话一定要加热水不要加冷水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-25
筒骨玉米山药煲的其他做法
筒骨玉米山药煲的相关分类
筒骨玉米山药煲的相关推荐
-
筒骨山药汤
853929人看过 -
#吃出健康，解决假胖#筒骨淮山汤
126668人看过 -
筒骨菌菇汤
1928902人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6102909人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1777461人看过 -
红烧排骨
29936137人看过 -
#美味开学季#红烧筒骨
172048人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26800859人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5387681人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32493349人看过 -
#美食新势力#夏天多喝汤——筒骨玉米汤
282039人看过 -
超美味的油焖大虾
21672829人看过
