梨子红枣小米粥
进入秋冬季节,由于气候、环境影响,时有雾霾危害。我们必须行动起来,以食补来强身健体,防霾抗霾。
2克
6克
78克
343
千卡
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步骤1/9
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梨子切丁。
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步骤2/9
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小米、大枣洗净。
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步骤3/9
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锅中加水,放入小米、大枣大火烧开。转中小火,熬7-8分钟。
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步骤4/9
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放入梨子丁,再熬7-8分钟即可。
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步骤5/9
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盛到碗中^ ^。
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步骤6/9
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色泽诱人⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。
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步骤7/9
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忍不住尝一口↖(^ω^)↗。
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步骤8/9
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爽滑清香( ̄∇ ̄)。
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最后一步
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抗霾润肺,快来一碗吧(⌒▽⌒)!
熬制过程,火不能太小,否则粥不粘不好喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-25
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